Погода

 

Карта

 

Контакты

 

 

ФИТНЕС

Во многих городах, и Верея не исключение, начали открываться так называемые фитнес клубы или просто занятия аэробикой при спортивных клубах, что также можно назвать фитнесом. Именно в таких местах человек может получить помощь квалифицированного специалиста – инструктора по фитнесу и подобрать индивидуальную программу занятий. 

Фитнес – это довольно популярный в последнее время вид физических нагрузок. Целью занятий фитнесом является улучшение показателей силы, гибкости и выносливости за счет накопления пластических и энергетических веществ. При этом человеческий организм функционирует, обеспечивая полноценный физический и психологический комфорт.

Также фитнес – это еще и способ снять напряжение, расслабиться после рабочего дня. 
 
Фитнес зародился в США как альтернативный бодибилдингу вид физических нагрузок. Главными показателями в ответе на вопрос, что такое фитнес, являются общий тонус организма, внешняя привлекательность, не спрятанная за горой мышц, осознание культуры тела и здорового питания, здорового образа жизни в целом.

В переводе с английского слово фитнес означает «соответствие». Кому и чему соответствовать – это уже личное дело каждого человека, решившего заняться собственным здоровьем и совершенствованием своего тела, на себе испробовать, что такое фитнес и для чего он нужен.

На занятия фитнесом рекомендуется приходить в легкой спортивной одежде, эластичной, не слишком широкой и не стесняющей движений.

В СК "Медведи" есть несколько направлений по фитнесу: Кросс-фит, танцы, аэробика. Также открыта "Группа здоровья" для пенсионеров и инвалидов.

Зал работает с 10.00 до 22.00 часов

По всем вопросам можно обратиться к Волковой Оксане Викторовне 8 -905-533-55-45

Расписание занятий:

ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА

тренажерный зал, кросс-фит юноши с 15 лет 
с  14.00 часов
Инструктор: Оксана Викторовна Волкова

1 группа здоровья для пожилых людей 
с 14.00 до 15.00 часов 
Инструктор: Людмила

2 группа здоровья для всех возрастов 
с 15.00 до 16.00 часов 
Инструктор: Оксана Викторовна Волкова

тренажерный зал 
с 16.00 до 18.00
Инструктор: Оксана Викторовна Волкова

Аэробика
с 17.00 до 18.00
Инструктор: Александра Викторовна Печкурова

тренажерный зал 
с 18.00 до 19.00
Инструктор: Оксана Викторовна Волкова

Аэробика
с 19.00 до 20.00
Инструктор: Александра Викторовна Печкурова

Танцевальная группа для старшего возраста 
с 20.00 до 21.00
Инструктор: Слисаренко Анастасия

ВТОРНИК,ЧЕТВЕРГ

тренажерный зал, кросс-фит 
с 14.00 до 16.00
Инструктор: Оксана Викторовна Волкова

Танцевальная группа для школьников 
с 16.00 до 17.30
Инструктор: Слисаренко Анастасия

тренажерный зал, кросс-фит 
с 18.00 до 20.00
Инструктор: Оксана Викторовна Волкова

Танцевальная группа для старшего возраста 
с 20.00 до 21.30
Инструктор: Слисаренко Анастасия

суббота и воскресение - выходные дни